Convertir une vidéo : un danger ??

Bonjour. J'ai reçu une lettre d'Hadopi. (j'ai auparavant vérifié l'authenticité de la lettre). Il est indiqué que c'est le 2éme avertissement que je reçois, hors, je n'ai rien reçu avant... Que faire? S'ils m'ent renvoient une quel comportement devrais-je adopter? Ayant reçu cette lettre je compte arrêter tout téléchargements car je souhaiterais éviter tout problèmes. Mais que peuvent-ils faire en cas de récidive ? Si je recois à nouveau quelque chose alors que je n'ai rien fait, comment le prouver? Quels sont les meilleurs moyens pour sécuriser mon ordinateur pour éviter toutes utilisations froduleuses? Je vous remercie d'avance pour vos reponses!
J'ai une dernière question qui, je pense est la plus importante : est-ce que le fait de convertir des vidéos en musique soit illégal ?? Beaucoup de personnes me disent que non, cependant je préfère en être bien certaine... Quels sont les moyens de savoir si ce que l'on est en train de faire est illégal ? Ormis les divers téléchargements bien sûr... Merçi d'avance et bonne journée

Je sais pas si c'est legal ou non, mais hadopi ne peut rien contre ça :)